- Ẩm thực: Món Âu
- Cấp Độ: Dễ
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu1 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem440
Mã số BS45
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 712 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 32.3g64.6%
- Fat 57.2g73%
- Carbs 22.2g8.07%
- Net Carbs 18g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cắt đôi quả bơ, nạo lấy phần thịt và cho vào bát
Bước 2
Trộn với cá mòi và nghiền bằng nĩa
Bước 3
Trộn với hành tây, nước cốt chanh, nghệ, muối, tiêu và Mayonnaise
Bước 4
Trộn đều tất cả mọi nguyên liệu, chia vào các nửa quả bơ còn lại và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cá mòi nhồi bơ
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cắt đôi quả bơ, nạo lấy phần thịt và cho vào bát
Bước 2
Trộn với cá mòi và nghiền bằng nĩa
Bước 3
Trộn với hành tây, nước cốt chanh, nghệ, muối, tiêu và Mayonnaise
Bước 4
Trộn đều tất cả mọi nguyên liệu, chia vào các nửa quả bơ còn lại và thưởng thức